СЕМЕЙНЫЙ ФИТНЕС-КЛУБ В МОСКВЕ
Преображенская пл.
Богородское
Б-р Рокоссовского
Old Gym - семейный фитнес-клуб для всех и каждого
Отличное расположение у парка Лосиный остров
Тренировки без очередей даже в час пик на закрытой территории ЖК Лосиный Остров
Наши 1000 кв.м. в вашем распоряжении с 7 утра до 23 вечера
Стоимость клубных карт от 3000
1500 руб в месяц
Без вступительного взноса
Ждем вас!
Подпишись, чтобы оставаться в курсе всех важных новостей и решений
Став частью нашей команды, вы сможете изменить привычный ритм жизни и сделать каждый свой день особенным, а формат наших тренировок позволит вам раскрыть потенциал вашего тела на 100%
Новый образ жизни
Программы
Шесть оборудованных всем необходимым зон для занятий любыми видами тренировок
Функциональные упражнения с весами и кардио оборудованием
Упражнения на растяжку и гибкость всех групп мышц для людей любого уровня подготовки
Комплекс высокоинтенсивных упражнений с элементами из тяжёлой атлетики
Бег
Беговые тренировки для тех, кто хочет перейти на новый уровень с точки зрения техники
Уроки Бразильского Джиу-Джитсу и Муай Тайского бокса для мужчин и женщин
Разнообразие программ для детей любого возраста и интересов
Схема клуба
Основные зоны и их значения.
Общая площадь — более 1000 кв. м
  1. Рецепция
  2. Гардероб
  3. Женская раздевалка
  4. Мужская раздевалка
  5. Детская зона
  6. Кардио-зал
  7. Зона единоборств
  8. Свободные веса
  9. Зал групповых программ
  10. Персональный тренинг
  11. Массаж
  12. Отдел продаж
Почему стоит выбрать наш клуб?
OLD GYM станет вашим семейным фитнес- клубом, где найдутся занятия для всех! Мы предлагаем супер условия, которые вы, несомненно, оцените!
Тренажерный зал можно посещать с 12 -14 лет в сопровождении персонального тренера.
Современные танцы зумба и латина – явный плюс семейного посещения
Хотите тренироваться, но не знаете с кем оставить ребенка? – поручите это нам! Во время вашей тренировки дети смотрят интересные мультики и играют под присмотром администраторов клуба.
С вами будут работать высококвалифицированные тренеры-спортсмены
Тренироваться можно с 7 утра до 23 вечера в удобное для вас время.
Йога доступна для членов клуба уже с 14 лет!
У нас вас ждут:
  • 1000 кв.м, где собраны тренажеры для любых групп мышц
  • Множество групповых занятий, разработанных для мужчин и женщин
  • Разнообразные спортивные секции и игровая зона для детей
  • Танцевальные направления и йога
  • SPA -сауны, солярий, массаж
  • Фитнес-кафе
Мы поможем подобрать вам самые подходящие направления в зависимости от ваших целей:
Сбросить лишние килограммы, нормализовать вес и подтянуть фигуру
Укрепить иммунитет
Снять нервное напряжение и нейтрализовать негативные последствия стресса, что поможет улучшить качество сна
Улучшить обмен веществ, ускорить метаболизм
Развить гибкость, выносливость, силу, чувство равновесия
Фотогалерея
Мы располагаем всем необходимым современным оборудованием и комфортабельными залами
для тренировок любого типа и уровня
Полезное о фитнесе
Полезные статьи
Советы, рекомендации, подборка статей о фитнес-тренировках, способах похудения, упражнениях.
Смотреть больше
Вопрос-ответ
  • Гешева Лола
    Тренер групповых программ
    Инструктор йоги
    Персональный тренер
    Опыт работы: более 13 лет
    Образование: Высшее
    Дополнительное обучение:
    FPA (Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу, Инструктор групповых программ); Центр йоги Sanskar, Institute Pradnya, функциональный тренинг, TRX, step professional level, сайкл, Macumba Dance Fitness, pilates mat, пилатес с малым оборудованием, детский фитнес, питание и коррекция веса, стретчинг, миофасциальный релиз, реабилитационный фитнес

    Член Ассоциации Профессионалов Фитнеса

    Сертифицированный тренер Macumba® Dance Fitness (Италия)

    Преподаватель-методист по стретчингу
    Фитнес-специализация:
    Стретчинг; хатха йога; йогатерапия; здоровая спина; пилатес; МФР; силовой и функциональный тренинг; круговые тренировки; аэробика/степ; TRX; сайкл; фитбол, танцевальный фитнес; дыхательная гимнастика; составление индивидуальных тренировочных программ; постановка техники выполнения упражнений; коррекция фигуры (снижение жирового компонента; набор мышечной массы; диетологическое сопровождение);фитнес-тренировки при имеющихся ограничениях по состоянию здоровья и возрасту (проблемы с позвоночником; нарушения осанки; послеродовое восстановление; нарушения функций суставов, варикоз)
    Общий тренировочный стаж: более 16 лет
  • Беседа Ирина
    Инструктор групповых занятий
    Опыт работы тренером : более 9 лет
    Образование: Высшее
    Дополнительное обучение:
    Институт массажа и косметологии (Обучение общему и медицинскому массажу в педиатрии , Индивидуальный подход к клиенту); Академия фитнеса: (Фитнес для беременных, Фитбол, Тай-бо, Функционал, Коррекция осанки); FIT остров (Основы кинезиологии в фитнесе, Здоровая спина); Fitness Express (Тренировка при болях в спине)
    Фитнес-специализация:

    Построение и коррекция фигуры(снижение веса, набор мышечной массы); развитие локальной и общей выносливости; оценка опорно-двигательного аппарата и коррекция осанки;
    консультации по приёму спортивного питания;
    тай-бо;
    пилатес;
    здоровая спина;
    силовой и функциональный тренинг;
    круговые тренировки

    Общий тренировочный стаж: более 27 лет
  • Лезин Константин
    Инструктор тренажерного зала
    Персональный тренер

    Опыт работы тренером: более 25 лет
    Образование: Высшее

    Дополнительное обучение:

    Образовательный центр Академия Фитнеса (Персональный тренер по силовому фитнесу).
    Фитнес-специализация:
    Силовые и функциональные тренировки; построение и коррекция фигуры (снижение, набор мышечной массы, исправление осанки); пауэрлифтинг и тяжелая атлетика для взрослых и детей с 14 лет;работа на тренажёрах со свободным и собственным весом; консультации по приёму спортивного питания; составление индивидуальных тренировочных программ и программ питания, адаптированных к образу жизни и тренировочному процессу.

    Спортивные достижения:
    МС по силовому Троеборью

    Общий тренировочный стаж: более 35 лет
  • Вакарев Богдан
    Тренер тренажерного зала
    Опыт работы: более 9 лет
    Образование: Высшее
    Фитнес-специализация:
    -Специалист по коррекции фигуры (похудение, набор мышечной массы)
    -Тренировки по кроссфиту (функциональный тренинг)
    -Пауэрлифтинг и тяжелая атлетика для взрослых и детей с 14 лет.
    -Тренировки для людей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата ССС
    -Составление программы питания
    -Работа на тренажёрах со свободным и собственным весом;
    -Консультации по приёму спортивного питания;
    -Составление индивидуальных тренировочных программ и программ питания, адаптированных к образу жизни и тренировочному процессу

    Достижения:
    КМС по тяжелой атлетике
    МС по пауэрлифтингу
    Общий тренировочный стаж: более 17 лет
  • Блинова Кристина
    Инструктор тренажерного зала
    Персональный тренер

    Опыт работы тренером : более 5 лет
    Образование: Высшее

    Дополнительное обучение:
    FPA (Персональный фитнес-тренер); Подвесная система TRX; Инерционный трекинг; Гиревой фитнес; Кинематические цепи; Коррекция осанки; МФР; Основы функционального тренинга

    Фитнес-специализация:
    -Построение и коррекция фигуры (избавление от избыточного веса, набор мышечной массы)
    -Фитнес-тренировки при нарушениях осанки и сколиозе
    -Силовой и функциональный тренинг
    -Постановка техники выполнения упражнений
    -Составление индивидуальных программ тренировок
    -Консультация по правильному питанию

    Достижения:
    Чемпионка Москвы, России по рукопашному, универсальному бою.
    КМС по рукопашному бою.
    Общий тренировочный стаж: более 21 года
  • Дюш Лилия
    Опыт работы тренером : более 13 лет
    Образование: Высшее

    Дополнительное обучение:
    Академия Welness (инструктор групповых программ, тай-бо, тренер-универсал и персональный тренер инструктор детского фитнеса) ;МПГУ, Университет Синергия. Курсы повышения квалификации;Polestar (Pilates Gateway 1,2);Body Art ,Академия Фитнеса (велопрограммы);TRX Company (курс для групповых программ) ;Less Mills (Bodycombat),StartFit (тейпирование);ФФАР (релакс и стретчинг); AALO (пилатес, функциональный тренинг);Фитнес Экспресс (здоровая спина, HIIT); Московская высшая школа фитнеса (Kangoo Jumps);

    Методист и преподаватель компании StarFit
    Фитнес-специализация:

    Классическая и степ аэробика; сайклинг; тай-бо; пилатес; здоровая спина; МФР; силовой и функциональный тренинг; круговые тренировки;TRX; Kango Jumps;Body Art; BodyCombat

    Общий тренировочный стаж: более 21 года
Заказать обратный звонок
Оставьте свои контакты, и мы перезвоним вам в течение 15 минут
Нажимая «Отправить», вы даёте согласие на обработку ваших персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности