"Черная пятница"
Годовая карта по цене полугодовой!
Количество предложений ограничено.
Успей до 11.12.2022 г.

Подпишись, чтобы оставаться в курсе всех важных новостей и решений
ФИТНЕС С НАМИ
OLD GYM — это особое сочетание спорта
и отдыха, здоровья и красоты. Для вас — фитнес в дружеской компании и индивидуальный тренинг, традиционные программы и новинки фитнес-индустрии

Наш клуб — это прежде всего наши тренеры и инструкторы. На протяжение уже многих лет существования нашего клуба мы тщательно подходим к вопросу подбора сотрудников, поэтому вы можете смело положиться на их знания, навыки и опыт. Они помогут вам поддерживать оптимальную форму, постоянно развиваясь и получая те нагрузки и упражнения, которые подойдут именно вам.
ЗАНАТИЯ В НАШЕМ ЗАЛЕ
Не нагружают суставы, поэтому такие тренировки подойдут человеку любого возраста, или есть проблемы с суставами.
Став частью нашей команды, вы сможете изменить привычный ритм жизни и сделать каждый свой день особенным, а формат наших тренировок позволит вам раскрыть потенциал вашего тела на 100%
Новый образ жизни
Схема клуба
Основные зоны и их значения.
Общая площадь — более 1000 кв. м
  1. Рецепция
  2. Гардероб
  3. Женская раздевалка
  4. Мужская раздевалка
  5. Детская зона
  6. Кардио-зал
  7. Зона единоборств
  8. Свободные веса
  9. Зал групповых программ
  10. Персональный тренинг
  11. Массаж
  12. Отдел продаж
Почему стоит выбрать наш клуб?
Мы точно знаем, что нужно каждому, кто решил улучшить свое здоровье и физическую форму. Поэтому для максимальной эффективности тренировок, клуб OLD GYM предлагает:
Профессиональное оборудование известных марок в мире фитнеса
Удобные раздевалки с финскими саунами
Кардио-зона с роскошным видом на национальный парк «Лосиный остров»
С вами будут работать высококвалифицированные тренеры-спортсмены
Благодаря вытяжной вентиляции и кондиционированию, у нас в клубе всегда свежий воздух и комфортная температура для занятий спортом
Вы будете приходить не только на занятия спортом, но также отдохнуть и насладиться хорошей атмосферой клуба
Мы поможем подобрать вам самые подходящие направления в зависимости от ваших целей:
Сбросить лишние килограммы, нормализовать вес и подтянуть фигуру
Укрепить иммунитет
Снять нервное напряжение и нейтрализовать негативные последствия стресса, что поможет улучшить качество сна
Улучшить обмен веществ, ускорить метаболизм
Развить гибкость, выносливость, силу, чувство равновесия
Фотогалерея
Мы располагаем всем необходимым современным оборудованием и комфортабельными залами
для тренировок любого типа и уровня
Полезное о фитнесе
Полезные статьи
Советы, рекомендации, подборка статей о фитнес-тренировках, способах похудения, упражнениях.
Смотреть больше
Тренерский состав
  • Довбыш Олег
    Фитнес-менеджер
    Опыт работы: более 20 лет
    Фитнес-специализация:
    -Умение составить эффективный план тренировок, в зависимости от физических данных и целей клиента
    -Безопасное и долгосрочное снижение веса
    -Наращивание мышечной массы тела
    -Обучение правильным принципам питания
    -Работа с людьми с особенностями по здоровью
    -Силовой тренинг (подготовка к соревнованиям)
    -Функциональный тренинг
    -Работа с подростками
  • Лезин Константин
    Тренер тренажерного зала
    Опыт работы: более 20 лет
    Фитнес-спецификация:
    -Коррекция фигуры(набор/снижение массы тела; исправление осанки; тонус.
    -Силовой тренинг.
    -Консультация по питанию.
    -Составление индивидуальных тренировочных программ.
  • Вакарев Богдан
    Тренер тренажерного зала
    Опыт работы: более 6 лет
    Фитнес-специализация:
    -Специалист по коррекции фигуры (похудение, набор мышечной массы)
    -Тренировки по кроссфиту (функциональный тренинг)
    -Пауэрлифтинг и тяжелая атлетика для взрослых и детей с 14 лет.
  • Григорьев Денис
    Тренер тренажерного зала
    Тренер по боксу
    Опыт работы: 4 года

    Фитнес-специализация:
    -Снижение веса за счёт подкожно-жировой клетчатки
    -Набор мышечной массы
    -Работа на тренажёрах со свободным и собственным весом
    -Специальная физическая и техническая подготовка для единоборств
    -Оценка опорно-двигательного аппарата и коррекция осанки
  • Блинова Кристина
    Тренер тренажерного зала
    Опыт работы: более 3 года

    Фитнес-специализация:
    -Построение и коррекция фигуры (избавление от избыточного веса, набор мышечной массы)
    -Фитнес-тренировки при нарушениях осанки и сколиозе
    -Силовой и функциональный тренинг
    -Постановка техники выполнения упражнений
    -Составление индивидуальных программ тренировок
    -Консультация по правильному питанию
  • Просветов Вадим
    Массажист
    Опыт работы: 15 лет

    Виды массажа:
    · Спортивно-восстановительный массаж
    · Моделирующий массаж
    · Оздоровительный массаж для снятия различных болевых зон
    · Различные виды лимфодренажных массажей с применением техники «Гуаша» и других.
    · Косметический массаж
    · Ручная липосакция
    · Антицеллюлитный массаж
Расписание групповых программ
С 26.09.22
Понедельник
9:00 FitBall (Лилия)
10:00 ABS+Stretch (Лилия)

19:00 Круговая тренировка (Лола)
20:00 Stretching (Лола)

Вторник
10:00 Total Body (Лола)
11:00 Stretching (Лола)

19:00 Tabata (Юлия)
20:00 Body Pump (Юлия)






Среда
9:00 Body Pump (Лилия)
10:00 Здоровая спина (Лилия)
11:00 3D ягодицы $ (Лилия)

18:00 Sculpt (Лола)
19:00 Zumba (Лола)
20:00 Йога (Лола)

Четверг
10:00 Interval (Лилия)
11:00 Abs+flex (Лилия)

18:00 Для Беременных $ (Лилия)
19:00 Круговая тренировка (Лилия)
20:00 Stretching (Лилия)
20:00 Бокс (Денис)

Пятница
10:00 Deep Work (Елена)
11:00 Stretching (Елена)

19:00 Functional (Юлия)
20:00 LowBody (Юлия)
Суббота
11:00 Yoga (Лола)
12:00 Latina mix (Лола)
13:00 Stretching (Лола)
14:00 Бокс $ (Денис)


Воскресенье
12:00 Body Pump (Лилия)
13:00 ABS+flex (Лилия)

Расписание детских групповых программ
Группа от 3-х человек по предварительной записи
Понедельник

Вторник
Среда
17:00 — Спина/Стопа 7-13 лет (Лола)

Четверг
Пятница
Суббота
13:00 Бокс (Денис)

Воскресенье
Заказать обратный звонок
Оставьте свои контакты, и мы перезвоним вам в течение 15 минут
Нажимая «Отправить», вы даёте согласие на обработку ваших персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Москва, Погонный проезд, д. 3
ЖК «Лосиный остров»
Будни с 7:00 до 23:00
Выходные с 9:00 до 22:00