Сауна в Москве Преображенская пл.

Добро пожаловать в сауну на Преображенке в фитнес клубе "OLD GYM" - это идеальное место для тех, кто ищет спокойствие и уют в Москве. Наша сауна предлагает комфортабельные условия для отдыха и расслабления, а также разнообразные услуги для наших гостей.
Мы всегда стараемся создать уютную обстановку для наших гостей, чтобы они могли насладиться расслаблением и отдохнуть от повседневных забот.
Мы предлагаем окунуться в мир фитнеса, посетив наш клуб в удобное для вас время
По мнению многих врачей, посещение сауны ,особенно после тренировок, крайне важно.
Сауна способствует похудению, снятию стресса и выводу токсинов.

Когда нужно посещать сауну, до или перед тренировкой?


Мы считаем, что лучший вариант -после тренировок, так как сауна помогает выводить отходы метаболизма-молочную кислоту, токсины и шлаки-,которые накапливаются в мышцах и выходят в процессе интенсивного потоотделения.
А вот перед тренировкой принимать сауну не стоит, так как высокая температура заставляет сердце биться сильнее,усиленное потоотделение приводит к небольшому обезвоживанию, и в целом ,сауна настраивает на релакс весь организм.

Сауна благотворно влияет на сердечно-сосудистую, иммунную и лимфатическую системы и способствует детоксикации организма.
Еще один плюс в пользу посещения сауны после тренировки-во время сеанса благодаря инфракрасному теплу снижается уровень гормона стресса ,поднимается настроение и увеличивается выработка гормона роста.

В нашем клубе вы можете посещать сауну в удобное для вас время и безотносительно тренировок, однако, необходима предварительная запись.

Рекомендуем посетить также солярий
Преимущества сауны
Очищение организма. При посещении сауны происходит активное потоотделение, что позволяет вывести из организма токсины и шлаки. Также повышается обмен веществ, что помогает организму более эффективно бороться с болезнями и инфекциями.

Расслабление мышц и снятие напряжения. Высокая температура в сауне помогает расслабиться и снять напряжение в мышцах, что особенно полезно для тех, кто ведет активный образ жизни или испытывает постоянное напряжение на работе.

Улучшение кровообращения. В сауне происходит расширение капилляров и повышение скорости кровотока, что способствует улучшению питания тканей и органов, а также уменьшению риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Повышение иммунитета. Регулярные посещения сауны способствуют повышению иммунитета и защите организма от инфекций и вирусов.

Улучшение качества сна. После посещения сауны многие люди отмечают улучшение качества сна и уменьшение проблем со сном.
Запишитесь уже сейчас на посещение сауны в нашем фитнес центре!
На заметку!
Всем известно, что занятия фитнесом приносят прекрасный результат-вы избавляетесь от лишнего жира, поднимаете общий тонус организма, подтягиваете тело и получаете рельеф. А сочетание SPA процедур с фитнесом приводит к еще более лучшим результатам-расслабляющий массаж успокаивает организм, сеансы солярия активируют выработку витамина солнца, а посещение сауны способствует детоксикации.
В фитнес-клубе Old Gym вы можете расслабиться в стильном солярии, уютной сауне либо получить релакс от посещения массажного кабинета.
Заказать обратный звонок
Оставьте свои контакты, и мы перезвоним вам в течение 15 минут
Нажимая «Отправить», вы даёте согласие на обработку ваших персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности