Как победить лень в фитнесе

Конечно, не стоит забывать, что за занятия человек заплатил, значит, он должен отработать вложенные деньги, а не заниматься чем-то посторонним. В конце концов, если он пришел в зал, значит, не просто так он там оказался.

Мотивируют и те ребята, которые активно занимаются, смотря на них, хочется также работать не покладая рук. Эффективным средством является и индивидуальное занятие, когда человек с тренером делает упражнения, и тут отсидеться в уголке не получится, ведь время тренера ограничено, и он не может ждать, когда человек раскачается. В конце концов, когда лень, лучше вообще не ходить на занятия, чтобы никого не нервировать.

Ленивый человек, как правило, ленив во всем, не только в фитнесе. Он ленится на работе, дома, не может никак раскачаться, стать более дисциплинированным. Обычно такой человек хочет, чтобы за него все решили. Но кто же может за него заниматься, строить тело мечты? Никто!

Это исключительно личностная работа, которая выполняется человеком, который хочет получить результат. Хорошо мотивируют спортсмены и тренеры, которых тоже порой накрывает лень, апатия, нежелание ничего делать, но они справляются, находят мотивацию.

Мотивацию должен найти и тот, кто тренируется, например, сбросить наконец-то лишний вес, нарастить мышечную массу. Благо не стоит тренироваться по несколько часов без перерыва, достаточно 3-4 раза в неделю посещать фитнес-клуб и час там активно и интенсивно заниматься, вот и все. Это не так и сложно, как кажется. Обычно при отсутствии достаточной мотивации человек не может наладить регулярные тренировки, не понимая, зачем ему это нужно. Не для моды, не для того, чтобы кому-то что-то доказать, а для себя в первую очередь. Если же лень не удается победить, стоит обратиться к психологу.

Видимо, это не просто лень, а нечто большее, возможно, и начало депрессии, из которой человек не может никак выбраться. В любом случае лениться неправильно и нехорошо в любом деле.