Топ-7 преимуществ посещения фитнес-клуба

Мы предлагаем окунуться в мир фитнес-танцев, избавиться от стресса и похудеть, посетив наш клуб в удобное для вас время
Фитнес – от английского слова fit (подходить по размеру), завоевал широкую популярность в нашей стране. В каждом городе, даже провинциальном, найдется хотя бы несколько фитнес-клубов. И они редко пустуют. Неудивительно, ведь по сравнению с занятиями дома, у клубов есть много преимуществ.
- В фитнес клубах имеется специальное оборудование, позволяющее выполнять упражнения на все группы мышц.

- В фитнес-клубах есть профессиональный тренер, который даст вам необходимые консультации, подберет индивидуальную программу в зависимости от вашего возраста, физического состояния и конечной цели. Комплексы упражнений бывают разные – они зависят от того, хотите ли вы сбросить лишний вес или накачать определенную группу мышц – и здесь необходимы советы инструктора.

- В некоторых клубах есть бассейн, что позволит вам сочетать «2 в 1» – потренироваться и поплавать в одном месте.

- Вы можете записаться в группу. Групповые занятия обычно дешевле, а тренер продемонстрирует вам упражнения и даст необходимые инструкции. К тому же залы для занятий фитнесом оборудованы специально для того, чтобы обеспечить вам легкость и удобство. Обычно там есть зеркала во всю стену, позволяющие вам видеть себя, контролировать свои движения и следить за движениями тренера. При производстве зеркал для фитнес-центров используется стекло повышенной прочности, что сводит к минимуму риск разбить его и пораниться.
- Там же вы можете купить необходимые аксессуары для занятий фитнесом и напитки – от минеральной воды до специальных протеиновых коктейлей.

- Фитнес-центры оборудованы комфортабельными раздевалками и душевыми, чтобы вы могли привести себя в порядок после занятий спортом.

- Вы можете приобрести абонемент, к тому же многие фитнес-клубы предоставляют систему скидок или проводят первое занятие бесплатно, что позволит вам сэкономить деньги.
СИЛОВЫЕ ПРОГРАММЫ
  • ABS+Flex
    Урок, направленный на тренировку мышц брюшного пресса в первой части и растягивание основных мышечных групп во второй. Для всех уровней подготовленности.
  • Sculpt
    Это один из видов силового тренинга, который основан на атлетическом воздействии на организм. Программа атлетики содержит различные комплексы упражнений, направленные для прорабатывания отдельных мышечных групп.
  • Bums+Flex
    Это силовая тренировка, направленная на проработку мышц ягодиц, с использованием различных отягощений. Занятия BUMS позволят вам сделать ягодицы упругими и подтянутыми. А так же растягивание обозначенных мышц во второй части тренировки. (Для любого уровня подготовленности)
  • BrazilianButt
    Укрепление ягодичных мышц (с эффектом «бразильской» попы)
  • ABS+Back
    Тренировка на мышцы спины и пресса, в сочетании с упражнениями по растягиванию и расслаблению. Тренировка направлена на укрепление позвоночного столба, брюшного пресса и формирование осанки.
  • Пауэрлифтинг
    Серьезный, тяжелый вид спорта связанный с преодолением рекордных для каждого человека весов. За что его любят и чем он опасен.
  • Силовой тренинг
    Силовые тренировки дают нагрузку на большинство групп мышц, помогают исправить осанку, улучшают жизненный тонус.
  • Круговая тренировка
    Периферийные тренировки - самый популярный метод уменьшения жировых отложений. Это также форма тренировки, которую может использовать каждый новичок тренажерного зала, независимо от его уровня подготовки.
  • EMS тренировки
    EMS-тренинг, от английских слов «Электрическая стимуляция мышц» – это форма упражнений, в которой электрические импульсы определяют работу мышц. Электрическая стимуляция мышц (EMS) заставляет тело прилагать усилия.
Мы настоятельно рекомендуем обратить внимание на тренировки в нашем клубе на Преображенской площади. Мы будем рады видеть вас в нашем зале!
Заказать обратный звонок
Оставьте свои контакты, и мы перезвоним вам в течение 15 минут
Нажимая «Отправить», вы даёте согласие на обработку ваших персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Москва, Погонный проезд, д. 3
ЖК «Лосиный остров»
Будни с 7:00 до 23:00
Выходные с 9:00 до 22:00