Old Gym - семейный фитнес-клуб для всех и каждого
Отличное расположение у парка Лосиный остров
Наши 1000 кв.м. в вашем распоряжении с 7 утра до 23 вечера
Стоимость клубных карт от 1100 руб в месяц
Отличное расположение у парка Лосиный остров
Наши 1000 кв.м. в вашем распоряжении с 7 утра до 23 вечера
Стоимость клубных карт от 1100 руб в месяц
Заказать обратный звонок
Введите ваши данные, и мы вам перезвоним
Нажимая «Отправить», вы даёте согласие на обработку ваших персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Заказать гостевой визит
Введите ваши данные, и мы перезвоним для уточнения деталей
Нажимая «Отправить», вы даёте согласие на обработку ваших персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Купить клубную карту
Введите ваши данные, и мы перезвоним для уточнения деталей
Нажимая «Отправить», вы даёте согласие на обработку ваших персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Топ-7 преимуществ посещения фитнес-клуба
Фитнес – от английского слова fit (подходить по размеру), завоевал широкую популярность в нашей стране. В каждом городе, даже провинциальном, найдется хотя бы несколько фитнес-клубов. И они редко пустуют. Неудивительно, ведь по сравнению с занятиями дома, у клубов есть много преимуществ.
Ответьте на 6 вопросов и узнайте, какие направления фитнеса Вам подходят!
В конце теста бонус — промокод на скидку 50% на посещение клуба
В конце теста бонус — промокод на скидку 50% на посещение клуба
Заполните форму, чтобы получить результаты теста и забрать свой бонус!
Получить консультацию!
Фитнес Old-Gym
Нажимая «Отправить», вы даёте согласие на обработку ваших персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Записаться и получить консультацию!
Фитнес Old-Gym
Нажимая «Отправить», вы даёте согласие на обработку ваших персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
- В фитнес клубах имеется специальное оборудование, позволяющее выполнять упражнения на все группы мышц.
- В фитнес-клубах есть профессиональный тренер, который даст вам необходимые консультации, подберет индивидуальную программу в зависимости от вашего возраста, физического состояния и конечной цели. Комплексы упражнений бывают разные – они зависят от того, хотите ли вы сбросить лишний вес или накачать определенную группу мышц – и здесь необходимы советы инструктора.
- В некоторых клубах есть бассейн, что позволит вам сочетать «2 в 1» – потренироваться и поплавать в одном месте.
- Вы можете записаться в группу. Групповые занятия обычно дешевле, а тренер продемонстрирует вам упражнения и даст необходимые инструкции. К тому же залы для занятий фитнесом оборудованы специально для того, чтобы обеспечить вам легкость и удобство. Обычно там есть зеркала во всю стену, позволяющие вам видеть себя, контролировать свои движения и следить за движениями тренера. При производстве зеркал для фитнес-центров используется стекло повышенной прочности, что сводит к минимуму риск разбить его и пораниться.
- В фитнес-клубах есть профессиональный тренер, который даст вам необходимые консультации, подберет индивидуальную программу в зависимости от вашего возраста, физического состояния и конечной цели. Комплексы упражнений бывают разные – они зависят от того, хотите ли вы сбросить лишний вес или накачать определенную группу мышц – и здесь необходимы советы инструктора.
- В некоторых клубах есть бассейн, что позволит вам сочетать «2 в 1» – потренироваться и поплавать в одном месте.
- Вы можете записаться в группу. Групповые занятия обычно дешевле, а тренер продемонстрирует вам упражнения и даст необходимые инструкции. К тому же залы для занятий фитнесом оборудованы специально для того, чтобы обеспечить вам легкость и удобство. Обычно там есть зеркала во всю стену, позволяющие вам видеть себя, контролировать свои движения и следить за движениями тренера. При производстве зеркал для фитнес-центров используется стекло повышенной прочности, что сводит к минимуму риск разбить его и пораниться.
- Там же вы можете купить необходимые аксессуары для занятий фитнесом и напитки – от минеральной воды до специальных протеиновых коктейлей.
- Фитнес-центры оборудованы комфортабельными раздевалками и душевыми, чтобы вы могли привести себя в порядок после занятий спортом.
- Вы можете приобрести абонемент, к тому же многие фитнес-клубы предоставляют систему скидок или проводят первое занятие бесплатно, что позволит вам сэкономить деньги.
- Фитнес-центры оборудованы комфортабельными раздевалками и душевыми, чтобы вы могли привести себя в порядок после занятий спортом.
- Вы можете приобрести абонемент, к тому же многие фитнес-клубы предоставляют систему скидок или проводят первое занятие бесплатно, что позволит вам сэкономить деньги.
СИЛОВЫЕ ПРОГРАММЫ
Урок, направленный на тренировку мышц брюшного пресса в первой части и растягивание основных мышечных групп во второй. Для всех уровней подготовленности.
Это один из видов силового тренинга, который основан на атлетическом воздействии на организм. Программа атлетики содержит различные комплексы упражнений, направленные для прорабатывания отдельных мышечных групп.
Это силовая тренировка, направленная на проработку мышц ягодиц, с использованием различных отягощений. Занятия BUMS позволят вам сделать ягодицы упругими и подтянутыми. А так же растягивание обозначенных мышц во второй части тренировки. (Для любого уровня подготовленности)
Укрепление ягодичных мышц (с эффектом «бразильской» попы)
Тренировка на мышцы спины и пресса, в сочетании с упражнениями по растягиванию и расслаблению. Тренировка направлена на укрепление позвоночного столба, брюшного пресса и формирование осанки.
Серьезный, тяжелый вид спорта связанный с преодолением рекордных для каждого человека весов. За что его любят и чем он опасен.
Силовые тренировки дают нагрузку на большинство групп мышц, помогают исправить осанку, улучшают жизненный тонус.
Периферийные тренировки - самый популярный метод уменьшения жировых отложений. Это также форма тренировки, которую может использовать каждый новичок тренажерного зала, независимо от его уровня подготовки.
EMS-тренинг, от английских слов «Электрическая стимуляция мышц» – это форма упражнений, в которой электрические импульсы определяют работу мышц. Электрическая стимуляция мышц (EMS) заставляет тело прилагать усилия.
Мы настоятельно рекомендуем обратить внимание на тренировки в нашем клубе на Преображенской площади. Мы будем рады видеть вас в нашем зале!
Заказать обратный звонок
Оставьте свои контакты, и мы перезвоним вам в течение 15 минут
Нажимая «Отправить», вы даёте согласие на обработку ваших персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности