Какую одежду лучше выбрать для фитнеса

Специалисты советуют дамам внимательно относиться к выбору спортивных вещей, подбирая их не только по внешнему виду, но и учитывая особенности конкретного вида спорта, для которого предназначается костюм. Идеальным вариантом для женщин, любящих фитнес, является качественная одежда Adidas и др. известные бренды. Она отличается прочностью, идеальными эксплуатационными характеристиками и долговечностью. Тем, кто проводит много времени в спортзалах, занимаясь с тренером или самостоятельно, разумнее всего приобретать костюмы нейтральных оттенков, не привлекающих внимания окружающих.

Одежда для фитнеса обязана быть облегающей, чтобы не сковывать движений. Размер футболки или топа не должен быть слишком большим, ведь часто не подходящая по размеру одежда становится причиной случайных травм. Для занятий классической или степ-аэробикой купите короткие шорты и топы, которые в процессе тренировок дадут вам возможность любоваться на себя в зеркало. При этом помните, что одежда не должна вам мешать двигаться.

Желательно, чтобы предметы экипировки были изготовлены их гигроскопичных тканей, выводящих влагу. Если вы являетесь уверенной в себе и смелой женщиной, то для гимнастики и аэробики можете приобрести спортивный купальник. Он позволит вам получить от занятий максимум положительных эмоций и поднимет настроение.

Занятия йогой имеют свою специфику и требуют наличия подходящих нарядов. Одежда для этого вида физических упражнений не должна причинять вам неудобств, поэтому откажитесь от слишком тугих или свободных топов.

Идеальный вариант – экипировка из натурального хлопка, ведь наряды из синтетики достаточно скользкие и вы можете упасть, выполняя в них те или иные асаны. Для йоги не подходит одежда кислотных и ярких оттенков – ее ношение в этом случае считается дурным тоном. Возможно, подобные цвета вам нравятся, но учтите, что во время занятий они будут отвлекать остальных участников группы. Чтобы не мешать их попыткам достичь духовного покоя, купите для занятий йогой одежду голубого, бежевого, розового, синего или любого другого нейтрального оттенка.