История, виды, техники массажа.

Считалось, что массаж – это искусство прикосновений, живая энергия, целительная сила, для передачи которой необходимо особое мастерство. Чтобы вылечить человека, сделать его здоровым, максимально полно воздействовать на все его органы чувств, привести в состояние баланса все системы его организма во время массажа использовали ароматические масла, экстракты различных растений и трав, мази и целебные смеси.

Существует несколько версий относительно происхождения самого слова массаж. Согласно первой, оно произошло от арабского «masch» или «mass» что означает «разминать», «надавливать». Другая утверждает, что это слово произошло от греческого «masso» - «тереть», «мять», «сжимать руками».

В целом массаж способствует расслаблению мышц, укрепляет нервную систему, улучшает кровообращение и ускоряет обмен веществ.

В Древнем Китае уже в VI столетии до н.э. в различных врачебно-гимнастических школах будущих лекарей учили основам массажа, а 4000 лет назад жители Древнего Египта активно применяли массаж в оздоровительных целях. Подтверждением тому являются старинные египетские иероглифы и папирусы, сохранившиеся до наших дней, на которых изображены различные аспекты массажа.

Знаменитый восточный целитель Авиценна, живший в X-XI ст., учил, что массаж бывает подготовительный, восстановительный, расслабляющий и укрепляющий. Однако первым серьезным научным вкладом в развитие медицинских аспектов массажа стал учебник гимнастики, написанный шведским врачом Петром-Генрихом Лингом, жившим в XVIII веке.

Существуют различные виды массажа, а наиболее распространёнными являются:

• лечебный,
• спортивный,
• оздоровительный,
• гигиенический
• антицеллюлитный,
• косметический.

Интересен также и тот факт, что существуют различные системы массажа: славянская, шведская, тайская, финская и восточная, для каждой из которых характерен свой особенный комплекс воздействий и приемов. По способу исполнения массаж может быть ручным и аппаратным.

В последнее время все более популярными становятся различные древние техники и массажные практики. Одной из них является стоун терапия или массаж с помощью горячих камней.

Это одна из древнейших техник, которая использовалась еще во времена династии Чанг (2000-1500 лет д. н. э.). Эта техника эффективно снимает мышечное напряжение, нормализует давление, способствует укреплению центральной и вегетативной нервной системы. Под воздействием тепла, исходящего от горячих камней, сосуды расширяются, а процесс вывода из организма лишней жидкости и конечных продуктов обмена веществ сильно ускоряется. Для этой техники используются специальные базальтовые камни, которые привозят из Индонезии, Перу и Аргентины. Существует и множество других интересных и необычных техник массажа, о которых мы подробно расскажем в следующих статьях.Именно массаж, как ни одна другая оздоровительная процедура, помогает современному жителю мегаполиса снять стресс, расслабиться и наполниться новыми силами.