Old Gym - семейный фитнес-клуб для всех и каждого
Отличное расположение у парка Лосиный остров
Наши 1000 кв.м. в вашем распоряжении с 7 утра до 23 вечера
Стоимость клубных карт от 1100 руб в месяц
Отличное расположение у парка Лосиный остров
Наши 1000 кв.м. в вашем распоряжении с 7 утра до 23 вечера
Стоимость клубных карт от 1100 руб в месяц
Заказать обратный звонок
Введите ваши данные, и мы вам перезвоним
Нажимая «Отправить», вы даёте согласие на обработку ваших персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Заказать гостевой визит
Введите ваши данные, и мы перезвоним для уточнения деталей
Нажимая «Отправить», вы даёте согласие на обработку ваших персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Купить клубную карту
Введите ваши данные, и мы перезвоним для уточнения деталей
Нажимая «Отправить», вы даёте согласие на обработку ваших персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Профессиональный массаж шеи: основные методики и их преимущества
В современном мире, полном суеты и стресса, мы часто не обращаем внимания на здоровье своего тела. Сидячий образ жизни, работа за компьютером, постоянное напряжение - все это негативно влияет на наше самочувствие, особенно на состояние шеи.
Ответьте на 6 вопросов и узнайте, какие направления фитнеса Вам подходят!
В конце теста бонус — промокод на скидку 50% на посещение клуба
В конце теста бонус — промокод на скидку 50% на посещение клуба
Заполните форму, чтобы получить результаты теста и забрать свой бонус!
Запишись на сеанс массажа!
Фитнес Old-Gym
Нажимая «Отправить», вы даёте согласие на обработку ваших персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Записаться и получить консультацию!
Фитнес Old-Gym
Нажимая «Отправить», вы даёте согласие на обработку ваших персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Почему профессиональный массаж шеи так важен?
Шея - это анатомически сложный отдел, где сосредоточены жизненно важные органы и системы: позвоночник, мышцы, сосуды, нервы. От ее здоровья зависит наше общее состояние, настроение, работоспособность.
Основные методики профессионального массажа шеи:
Основные методики профессионального массажа шеи:
- Лечебный массаж: применяется при болях, спазмах, травмах, остеохондрозе. Массажист использует различные техники, такие как разминание, растирание, вибрация, точечное воздействие.
- Расслабляющий массаж: снимает напряжение, усталость, головные боли. Он выполняется с использованием мягких, плавных движений.
- Спортивный массаж: предназначен для подготовки к спортивным нагрузкам и восстановления после них. Он помогает улучшить кровообращение, повысить эластичность мышц, снять напряжение.
- Рефлекторный массаж: воздействует на биологически активные точки, связанные с внутренними органами.
Подробнее о кабинете массажа и видах которые имеются в нашем фитнес клубе вы можете посмотреть здесь
Преимущества профессионального массажа шеи:
- Снимает боль и спазмы: массаж помогает расслабить напряженные мышцы, улучшить кровоток и лимфоток, что приводит к уменьшению боли и дискомфорта.
- Улучшает подвижность: массаж помогает увеличить амплитуду движений в шее, что особенно важно при остеохондрозе и других заболеваниях позвоночника.
- Снимает напряжение и усталость: массаж помогает расслабиться, улучшить настроение, повысить работоспособность.
- Улучшает кровообращение: массаж помогает улучшить кровоснабжение головного мозга, что приводит к улучшению памяти, концентрации внимания, сна.
- Укрепляет иммунитет: массаж помогает повысить защитные силы организма.
Кому рекомендуется профессиональный массаж шеи?
- Людям, ведущим сидячий образ жизни: офисным работникам, программистам, водителям.
- Людям, занимающимся спортом: спортсменам, любителям фитнеса.
- Людям, страдающим от болей и спазмов в шее: при остеохондрозе, миозите, травмах.
- Людям, испытывающим напряжение и усталость: при стрессах, головных болях, бессоннице.
В фитнес-клубе "OLD GYM" вы можете получить профессиональный массаж шеи от опытных специалистов. Мы используем различные методики массажа, индивидуально подбирая их для каждого клиента.
Записаться на массаж шеи вы можете по телефону стоящему на сайте или в форму обратной связи.
Подарите своему телу заботу и здоровье!
Записаться на массаж шеи вы можете по телефону стоящему на сайте или в форму обратной связи.
Подарите своему телу заботу и здоровье!
Также рекомендуем посетить массажный кабинет в нашем фитнес центре. У нас работают профессиональные массажисты с большим опытом и имеют высокую профессиональную квалификацию.
ПРОГРАММЫ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО ТРЕНИНГА
Занятие на step-платформе, составление различных комбинаций из отдельно выученных движений с использованием танцевальной хореографии.
Упражнения с фитболом дают нагрузку на большинство групп мышц, помогают исправить осанку, улучшить координацию и повысить гибкость
Это интенсивная тренировка со штангой, разработанная группой известных фитнес-тренеров Les Mills. Ее главное отличие от традиционных силовых занятий — это высокий темп и большое количество повторов упражнений на основные группы мышц.
Универсальная система, которая позволяет не только гармонично развивать свое тело, но и овладеть навыками самообороны, улучшить самочувствие и настроение.
Это комплекс упражнений, при выполнении которых улучшается физическая форма и техника выполнения движений, необходимых в повседневной жизни. Основные движения ФТ — это движения в разных плоскостях, в основном, стоя, а не сидя в тренажере.
Это интервальные тренировки с отдыхом в 10−20 секунд. Их эффективность гораздо выше обычных тренировок, т.к. сердце работает в разных режимах и, как следствие, сжигается больше калорий.
Заказать обратный звонок
Оставьте свои контакты, и мы перезвоним вам в течение 15 минут
Нажимая «Отправить», вы даёте согласие на обработку ваших персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности