Тренажерный зал должен быть в каждом спортивном клубе. Занимаясь на специальных тренажерах, вы приводите свою фигуру в порядок и укрепляете свое здоровье. Особенно это касается сердечно-сосудистой системы. Кроме того, ваши мышцы становятся более крепкими, и вы можете исправить свою осанку, подтянуть тело и выглядеть более привлекательно.

Помочь вам на пути к успеху и здоровому образу жизни всегда готов профессиональный инструктор тренажерного зала. Вы можете задать любые вопросы, уточнить правильность выполнения упражнений. Вводная тренировка в тренажерном зале всегда должна начинаться с инструктажа и ответа на все важные вопросы.

Наш тренажерный зал предлагает вам воспользоваться услугами персонального тренера, чтобы освоить большее количество тренажеров и достичь заметных высот при работе над собой и своим здоровьем.

Кардиозона
Если вы мало двигаетесь, у вас сидячая работа и недостаточно подвижный образ жизни, то этот недостаток нужно исправлять, занимаясь на кардиотренажерах. Все группы мышц включены в работу, они восполняют недостаток двигательной активности организма в течение определенного времени.

Кардиозона оснащена такими тренажерами как беговые дорожки, эллиптические тренажеры, велотренажеры. Вы можете по очереди попробовать работать на каждом из них, предварительно проконсультировавшись с инструктором. Затем вы выберете ту группу тренажеров, которая вам подходит, и можете заниматься на них, укрепляя свой организм.

Силовая зона
Тренажеры здесь имеют определенную цель — укрепить мышцы за счет силовой нагрузки на организм. Это гантели, штанги, грифы. Все они имеют различный вес, и вы сможете подобрать себе определенную нагрузку для начала, постепенно увеличивая ее. Мышцы будут натренированы и станут более сильными, крепкими и выносливыми.

Силовая зона предназначена для особых видов тренировки. Сначала необходимо поговорить с инструктором, который подбирает вам оптимальные нагрузки и разрабатывает план по их постепенному увеличению. Таким образом, ваши мышцы не будут болеть от перенапряжения, они постепенно привыкнут к нагрузкам и будут укрепляться от занятия к занятию.

Тренировка в тренажерном зале — это отличный способ привести в порядок свою фигуру и укрепить свое здоровье. Воздействуя на различные группы мышц, вы работаете над всем организмом, постепенно повышая свой иммунитет, раскрывая свои возможности.

Тренажерный зал — огромное разнообразие современного оборудования для каждой группы посетителей: тех, кто хочет сбросить вес, подкорректировать определенные зоны тела, укрепить здоровье, поддерживать себя в форме и многих других. Мы поможем вам достичь той цели, к которой вы стремитесь!