Old Gym - семейный фитнес-клуб для всех и каждого
Отличное расположение у парка Лосиный остров
Наши 1000 кв.м. в вашем распоряжении с 7 утра до 23 вечера
Стоимость клубных карт от 1100 руб в месяц
Отличное расположение у парка Лосиный остров
Наши 1000 кв.м. в вашем распоряжении с 7 утра до 23 вечера
Стоимость клубных карт от 1100 руб в месяц
Заказать обратный звонок
Введите ваши данные, и мы вам перезвоним
Нажимая «Отправить», вы даёте согласие на обработку ваших персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Заказать гостевой визит
Введите ваши данные, и мы перезвоним для уточнения деталей
Нажимая «Отправить», вы даёте согласие на обработку ваших персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Купить клубную карту
Введите ваши данные, и мы перезвоним для уточнения деталей
Нажимая «Отправить», вы даёте согласие на обработку ваших персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Йога для лица от морщин
Ни одна женщина на свете не может и не должна искренне радоваться морщинам. Одни из них стараются беречь свою кожу смолоду, придерживаясь правильного питания и не злоупотребляя вредными привычками. Другие же вспоминают об этом тогда, когда уже появились первые возрастные признаки. Как избавиться от морщин – это один из самых актуальных вопросов среди женщин, сохраняющий свою популярность уже не одно столетие.
Ответьте на 6 вопросов и узнайте, какие направления фитнеса Вам подходят!
В конце теста бонус — промокод на скидку 50% на посещение клуба
В конце теста бонус — промокод на скидку 50% на посещение клуба
Заполните форму, чтобы получить результаты теста и забрать свой бонус!
Получить консультацию!
Фитнес Old-Gym
Нажимая «Отправить», вы даёте согласие на обработку ваших персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Записаться и получить консультацию!
Фитнес Old-Gym
Нажимая «Отправить», вы даёте согласие на обработку ваших персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Йога для лица – это новое средство, направленное на восстановление целостности кожных покровов, придания им упругости, эластичности, а также для возвращения им здорового вида и цвета. Мышцы лица находятся практически в постоянном напряжении, поэтому их нужно периодически расслаблять, а если к этому вы еще сможете избегать стрессовых ситуаций, то о ботоксах и подтяжках для лица вам не придется даже задумываться.
При этом выглядеть вы будете не хуже голливудских звезд. Выделяя всего 15 минут в день комплексу упражнений, выполнение которых подразумевает йога для лица, проявление первых результатов вы сможете заметить уже через 12-14 дней.
При этом выглядеть вы будете не хуже голливудских звезд. Выделяя всего 15 минут в день комплексу упражнений, выполнение которых подразумевает йога для лица, проявление первых результатов вы сможете заметить уже через 12-14 дней.
Как быстро похудеть с помощью фитнеса читайте здесь
Йога для лица от морщин — упражнения
Мышцы губ. Вытяните шею как можно дальше вперед, представьте, что вы дарите кому-то воздушный поцелуй, напрягая при этом лицо сильно и выдувая воздух (губы – трубочка). Выполните 5 подходов по 3 раза.
Носогубные складки. Для их удаления улыбнитесь как можно шире, надавите сложенными вместе пальцами на область щек вдоль линии между носом и губами, не применяя особой силы. Главное, напрягать мышцы щек так, чтобы пальцы чувствовали некоторое сопротивление. Повторите так 25-30 раз.
Мышцы подбородка и шеи. Запрокиньте голову назад, далее нажмите языком на верхнюю часть неба, поверните голову слегка влево и вытяните шею. Затем все то же самое сделайте вправо, повторите по 5 раз для каждой из сторон.
Удаление мимических морщинок вокруг рта. Улыбнитесь губами, стараясь при этом максимально расслабить другие лицевые мышцы. Приподнимите уголки губ и постарайтесь при этом сохранить выражение глаз и всех остальных частей лица неизменными.
Лобная область. Для удаления морщин в этой части раскройте широко глаза – удивитесь, но не напрягайте при этом мышцы лба. Представьте перед собой точку и сосредоточьте на ней взгляд на 5 секунд, затем на 10 секунд напрягите максимально все мышцы лица, затем расслабьтесь и снова повторите действия, начиная с фиксации взгляда, и так 5 раз.
Эти упражнения для лица выполнять совсем не сложно, а результат они дарят действительно стоящий. Попробуйте провести курс йоги для лица от морщин и убедитесь в этом сами!
Носогубные складки. Для их удаления улыбнитесь как можно шире, надавите сложенными вместе пальцами на область щек вдоль линии между носом и губами, не применяя особой силы. Главное, напрягать мышцы щек так, чтобы пальцы чувствовали некоторое сопротивление. Повторите так 25-30 раз.
Мышцы подбородка и шеи. Запрокиньте голову назад, далее нажмите языком на верхнюю часть неба, поверните голову слегка влево и вытяните шею. Затем все то же самое сделайте вправо, повторите по 5 раз для каждой из сторон.
Удаление мимических морщинок вокруг рта. Улыбнитесь губами, стараясь при этом максимально расслабить другие лицевые мышцы. Приподнимите уголки губ и постарайтесь при этом сохранить выражение глаз и всех остальных частей лица неизменными.
Лобная область. Для удаления морщин в этой части раскройте широко глаза – удивитесь, но не напрягайте при этом мышцы лба. Представьте перед собой точку и сосредоточьте на ней взгляд на 5 секунд, затем на 10 секунд напрягите максимально все мышцы лица, затем расслабьтесь и снова повторите действия, начиная с фиксации взгляда, и так 5 раз.
Эти упражнения для лица выполнять совсем не сложно, а результат они дарят действительно стоящий. Попробуйте провести курс йоги для лица от морщин и убедитесь в этом сами!
Полезные материалы о йоге
Если у вас возникли вопросы по йога тренировкам для новичков, то рекомендуем получить бесплатную консультацию.
Заказать обратный звонок
Оставьте свои контакты, и мы перезвоним вам в течение 15 минут
Нажимая «Отправить», вы даёте согласие на обработку ваших персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Москва, Погонный проезд, д. 3
ЖК «Лосиный остров»
ЖК «Лосиный остров»
Будни с 7:00 до 23:00
Выходные с 9:00 до 22:00
Выходные с 9:00 до 22:00